Gruppen

Bitte jede Teilnahme nur nach Voranmeldung!

Selbstverständlich gilt auch während unserer Gruppenveranstaltungen:

  • FFP-2-Pflicht im Foyer und in den Umkleideräumen
  • GGG
  • 1m Abstand halten
  • nur gesund zum Termin

Wassergymnastik "sanft"

Training in der Schwerelosigkeit

ausgebucht

Montag, 16:00 - 16:45 Uhr

Hallenbad VIVAX

10er-Block € 125.- / 1 Einheit € 15.-

Leitung: Birgit Jus

Wir nützen die Eigenschaften des Wassers, um Gelenke und Muskeln schmerzfrei und schwerelos zu bewegen und zu trainieren. Damit können wir gesundheitsfördernde Reize von Bewegungsübungen verstärken!

70plus Bewegungsgruppe

Sicher in Bewegung bleiben

ausgebucht

Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr 

Trainingsraum

10er-Block € 110.- / 1 Einheit € 14.-

Leitung: Andrea Sonnbichler

Gesund bleiben, in Zusammenhang mit regelmäßiger, vernünftig dosierter Bewegung, ist ein uns in der heutigen Zeit nur allzu gut bekanntes Thema. Gerade im höheren Lebensalter, wenn es um die Erhaltung der Selbständigkeit geht, bieten neben der geistigen Wachheit körperliche Komponenten wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht die Basis für ein möglichst beschwerdefreies und glückliches Erleben des Alltags.


Skoliosegruppe

Gemeinsam zum Erfolg

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Trainingsraum

derzeit kein Kurs

Leitung: Birgit Jus

S.O.S. Rücken

Gruppentraining

ausgebucht

Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, Trainingsraum

10 Einheiten € 220.- / 1 Einheit € 22.-

Programm und Kursaufbau eignen sich ausgezeichnet als Ergänzung zur individuellen Einzelheilgymnastik, als weiterführende Maßnahme oder als eigenständiges Erste-Hilfe-Programm bei oder gegen Rückenschmerzen. Genießen Sie regelmäßige gemeinsame Übungsstunden unter professioneller Leitung!

Schnuppertraining im "Fitti"

Fit mit Geräten

Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr

VIVAX-"Fitti"

(17:20 Uhr Treffpunkt VIVAX-Kasse)

aktuell kein Termin

1 Einheit, inkl. Eintritt € 25.- pro Person

Der VIVAX - Fitnessraum bietet vielseitige Trainings-möglichkeiten für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Modernste Geräte ermöglichen ein gelenkschonendes Trainieren mit vernünftigen Intensitäten und sorgen somit für eine ideale Ergänzung im Gesundheitstraining, in der Bewegungstherapie und im Leistungssport. Lassen Sie sich professionell beraten!