Gruppen
Bitte jede Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Selbstverständlich gilt auch während unserer Gruppenveranstaltungen:
- FFP-2-Pflicht im Foyer und in den Umkleideräumen
- GGG
- 1m Abstand halten
- nur gesund zum Termin
Wassergymnastik "sanft"
Training in der Schwerelosigkeit
ausgebucht
Montag, 16:00 - 16:45 Uhr
Hallenbad VIVAX
10er-Block € 125.- / 1 Einheit € 15.-
Leitung: Birgit Jus
Wir nützen die Eigenschaften des Wassers, um Gelenke und Muskeln schmerzfrei und schwerelos zu bewegen und zu trainieren. Damit können wir gesundheitsfördernde Reize von Bewegungsübungen verstärken!
70plus Bewegungsgruppe
Sicher in Bewegung bleiben
ausgebucht
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
Trainingsraum
10er-Block € 110.- / 1 Einheit € 14.-
Leitung: Andrea Sonnbichler
Gesund bleiben, in Zusammenhang mit regelmäßiger, vernünftig dosierter Bewegung, ist ein uns in der heutigen Zeit nur allzu gut bekanntes Thema. Gerade im höheren Lebensalter, wenn es um die Erhaltung der Selbständigkeit geht, bieten neben der geistigen Wachheit körperliche Komponenten wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht die Basis für ein möglichst beschwerdefreies und glückliches Erleben des Alltags.
Skoliosegruppe
Gemeinsam zum Erfolg
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Trainingsraum
derzeit kein Kurs
Leitung: Birgit Jus
S.O.S. Rücken
Gruppentraining
ausgebucht
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, Trainingsraum
10 Einheiten € 220.- / 1 Einheit € 22.-
Programm und Kursaufbau eignen sich ausgezeichnet als Ergänzung zur individuellen Einzelheilgymnastik, als weiterführende Maßnahme oder als eigenständiges Erste-Hilfe-Programm bei oder gegen Rückenschmerzen. Genießen Sie regelmäßige gemeinsame Übungsstunden unter professioneller Leitung!
Schnuppertraining im "Fitti"
Fit mit Geräten
Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
VIVAX-"Fitti"
(17:20 Uhr Treffpunkt VIVAX-Kasse)
aktuell kein Termin
1 Einheit, inkl. Eintritt € 25.- pro Person
Der VIVAX - Fitnessraum bietet vielseitige Trainings-möglichkeiten für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Modernste Geräte ermöglichen ein gelenkschonendes Trainieren mit vernünftigen Intensitäten und sorgen somit für eine ideale Ergänzung im Gesundheitstraining, in der Bewegungstherapie und im Leistungssport. Lassen Sie sich professionell beraten!