Gruppen

Wassergymnastik "sanft"

Training in der Schwerelosigkeit

Kurs derzeit ausgebucht

Montag, 16:00 - 16:45 Uhr, Hallenbad VIVAX

10er-Block € 105.- / 1 Einheit € 12.-

Leitung: Birgit Jus

70plus Bewegungsgruppe

Sicher in Bewegung bleiben

Kurs derzeit ausgebucht (10 Personen)

Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr, Trainingsraum

10er-Block € 90.- / 1 Einheit € 10.-

Leitung: Andrea Sonnbichler

Gesund bleiben, in Zusammenhang mit regelmäßiger, vernünftig dosierter Bewegung, ist ein uns in der heutigen Zeit nur allzu gut bekanntes Thema. Gerade im höheren Lebensalter, wenn es um die Erhaltung der Selbständigkeit geht, bieten neben der geistigen Wachheit körperliche Komponenten wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht die Basis für ein möglichst beschwerdefreies und glückliches Erleben des Alltags.

S.O.S. Rücken

Gruppenkurs in 8 Einheiten

Trainingsraum

• 17:00 - 18:00 Uhr, Gruppe 1

• 18:15 - 19:15 Uhr, Gruppe 2

je 8 Einheiten € 150.-

Leitung: Marlies Scheifinger

Programm und Kursaufbau eignen sich ausgezeichnet als Ergänzung zur individuellen Einzelheilgymnastik, als weiterführende Maßnahme oder als eigenständiges Erste-Hilfe-Programm bei oder gegen Rückenschmerzen. Genießen Sie regelmäßige gemeinsame Übungsstunden unter professioneller Leitung!

Schnuppertraining im "Fitti"

Fit mit Geräten

Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr, VIVAX-"Fitti"

(17:20 Uhr Treffpunkt VIVAX-Kasse)

Herbsttermine: 16. Oktober, 13. November, 11. Dezember

1 Einheit, inkl. Eintritt € 20.- pro Person

Leitung: Marlies Scheifinger

Der VIVAX - Fitnessraum bietet vielseitige Trainings-möglichkeiten für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Modernste Geräte ermöglichen ein gelenkschonendes Trainieren mit vernünftigen Intensitäten und sorgen somit für eine ideale Ergänzung im Gesundheitstraining, in der Bewegungstherapie und im Leistungssport. Lassen Sie sich professionell beraten!

Skoliosegruppe

Gemeinsam zum Erfolg

Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Trainingsraum

derzeit kein Kurs

Leitung: Birgit Jus