Bitte jede Teilnahme nur nach Voranmeldung!
Wassergymnastik "sanft"
Training in der Schwerelosigkeit
Turnus-Start: 07. September
Montag, 16:00 - 16:45 Uhr, Hallenbad VIVAX
10er-Block € 105.- / 1 Einheit € 12.-
Leitung: Birgit Jus
70plus Bewegungsgruppe
Sicher in Bewegung bleiben
Turnus-Start: 09. September
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr, Trainingsraum
10er-Block € 90.- / 1 Einheit € 10.-
Leitung: Andrea Sonnbichler
Gesund bleiben, in Zusammenhang mit regelmäßiger, vernünftig dosierter Bewegung, ist ein uns in der heutigen Zeit nur allzu gut bekanntes Thema. Gerade im höheren Lebensalter, wenn es um die Erhaltung der Selbständigkeit geht, bieten neben der geistigen Wachheit körperliche Komponenten wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht die Basis für ein möglichst beschwerdefreies und glückliches Erleben des Alltags.
S.O.S. Rücken
Workshop & Gruppe
Dienstag & Freitag (2mal wöchentlich), Trainingsraum
- 17:00 - 18:00 Uhr Workshop
- 18:30 - 19:30 Uhr Gruppe (Einstieg jederzeit möglich)
10 Einheiten (Workshop) € 150.-
1 Einheit (Gruppe) € 15.-
Leitung: Marlies Scheifinger
Programm und Kursaufbau eignen sich ausgezeichnet als Ergänzung zur individuellen Einzelheilgymnastik, als weiterführende Maßnahme oder als eigenständiges Erste-Hilfe-Programm bei oder gegen Rückenschmerzen. Genießen Sie regelmäßige gemeinsame Übungsstunden unter professioneller Leitung!
Schnuppertraining im "Fitti"
Fit mit Geräten
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr, VIVAX-"Fitti"
(17:20 Treffpunkt VIVAX-Kasse)
1 Einheit, inkl. Eintritt € 20.- pro Person
Leitung: Marlies Scheifinger
Der VIVAX - Fitnessraum bietet vielseitige Trainings-möglichkeiten für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Modernste Geräte ermöglichen ein gelenkschonendes Trainieren mit vernünftigen Intensitäten und sorgen somit für eine ideale Ergänzung im Gesundheitstraining, in der Bewegungstherapie und im Leistungssport. Lassen Sie sich professionell beraten!
Skoliosegruppe
Gemeinsam zum Erfolg
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Trainingsraum
Sommerpause
Leitung: Birgit Jus