Bitte jede Teilnahme nur nach Voranmeldung!
S.O.S. Rücken
Workshop & Gruppe
Dienstag & Freitag (2mal wöchentlich), Trainingsraum
- 17:00 - 18:00 Uhr Workshop (aufbauend)
- 18:30 - 19:30 Uhr Gruppe (Einstieg jederzeit möglich)
10 Einheiten (Workshop) € 150.-
1 Einheit (Gruppe) € 15.-
Leitung: Marlies Scheifinger
START nächster Workshop: 03.12.2019
Programm und Kursaufbau eignen sich ausgezeichnet als Ergänzung zur individuellen Einzelheilgymnastik, als weiterführende Maßnahme oder als eigenständiges Erste-Hilfe-Programm bei oder gegen Rückenschmerzen. Genießen Sie regelmäßige gemeinsame Übungsstunden unter professioneller Leitung!
Schnuppertraining im "Fitti"
Fit mit Geräten
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr, VIVAX-"Fitti"
(17:20 Treffpunkt VIVAX-Kasse)
nächste Termine: 05. & 19. Dezember 2019
1 Einheit, inkl. Eintritt € 20.- pro Person
Leitung: Marlies Scheifinger
Der VIVAX - Fitnessraum bietet vielseitige Trainings-möglichkeiten für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Modernste Geräte ermöglichen ein gelenkschonendes Trainieren mit vernünftigen Intensitäten und sorgen somit für eine ideale Ergänzung im Gesundheitstraining, in der Bewegungstherapie und im Leistungssport. Lassen Sie sich professionell beraten!
70plus Bewegungsgruppe
Sicher in Bewegung bleiben
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr, Trainingsraum
30. Oktober: KEINE Gruppe!
10er-Block € 90.- / 1 Einheit € 10.-
Leitung: Andrea Sonnbichler
Gesund bleiben, in Zusammenhang mit regelmäßiger, vernünftig dosierter Bewegung, ist ein uns in der heutigen Zeit nur allzu gut bekanntes Thema. Gerade im höheren Lebensalter, wenn es um die Erhaltung der Selbständigkeit geht, bieten neben der geistigen Wachheit körperliche Komponenten wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht die Basis für ein möglichst beschwerdefreies und glückliches Erleben des Alltags.
Wassergymnastik "sanft"
Training in der Schwerelosigkeit
HERBST-TURNUS AUSGEBUCHT!
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr, Hallenbad VIVAX
28. Oktober & 02. Dezember KEINE Wassergymnastik!
10er-Block € 105.- / 1 Einheit € 12.-
Leitung: Birgit Jus
Skoliosegruppe
Gemeinsam zum Erfolg
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Trainingsraum
nächster Termin: 13. November
Leitung: Birgit Jus